Vitalität erhalten: aktiv bleiben in Luckenwalde
Du möchtest im Alltag aktiv bleiben, Kraft erhalten und Dich sicher bewegen? Im SPORTPARK Luckenwalde unterstützen wir Dich mit persönlicher Betreuung und einem Training, das zu Deinem Trainingsstand passt.
Du musst dafür keine sportliche Vorerfahrung mitbringen. Unser Team hilft Dir bei der Auswahl geeigneter Geräte und Übungen. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer können sich in Deinem Trainingsplan sinnvoll ergänzen.
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- Dauerhaft zu Deiner Traumfigur
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Einfach Formular ausfüllen. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.
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Dein Training für einen aktiven Alltag
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbinden
Für einen aktiven Alltag zählen unterschiedliche Fähigkeiten: Kraft beim Tragen und Aufstehen, Beweglichkeit bei alltäglichen Bewegungen und Ausdauer für längere Aktivitäten. Wir beraten Dich, welche Schwerpunkte zu Deinem Ziel passen.
Im SPORTPARK Luckenwalde findest Du moderne Kraftgeräte, den Technogym Biocircuit und Angebote für Beweglichkeit sowie Ausdauer.
Persönliche Betreuung beim Einstieg
Ein Trainingsplan soll verständlich und umsetzbar sein. Unser Team zeigt Dir die Einstellungen der Geräte und die Ausführung Deiner Übungen. Sprich mit uns über Deinen Trainingsstand und Deine Ziele, damit wir den Einstieg gemeinsam planen können.
Wenn gesundheitliche Einschränkungen bestehen, kläre die Belastbarkeit und geeignete Bewegung zuvor mit Deiner behandelnden Ärztin oder Deinem Arzt. Wir besprechen mit Dir, wie diese Vorgaben im Training berücksichtigt werden können.
Regelmäßig trainieren und Fortschritte besprechen
Wähle feste Trainingstermine, die Du langfristig einhalten kannst. Steigere den Umfang schrittweise und besprich Fragen mit unserem Team. Gruppenkurse können eine motivierende Ergänzung sein; die veröffentlichten Termine findest Du im Kursplan.
Weitere Gesundheitsangebote
Informiere Dich über Rehasport und Präventionskurse. Ablauf und Teilnahmebedingungen unterscheiden sich je nach Angebot.
Mit SMARTSTART kannst Du unser Studio kennenlernen. Fülle das Formular auf dieser Seite aus. Unser Team meldet sich telefonisch bei Dir, beantwortet Deine Fragen und vereinbart mit Dir einen Termin.