Beweglichkeitstraining in Luckenwalde

Du möchtest Dich im Alltag freier bewegen und Dein Training um Beweglichkeit ergänzen? Im SPORTPARK Luckenwalde findest Du einen eigenen fle.xx-Bereich. Unser Team zeigt Dir die Übungen und unterstützt Dich bei einer kontrollierten Ausführung.

Beweglichkeitstraining kann Dein Kraft- und Ausdauertraining ergänzen. Welche Übungen und welcher Umfang zu Dir passen, besprechen wir anhand Deines Trainingsstands und Deiner Ziele.

Beweglichkeit gezielt trainieren

Dein Beweglichkeitstraining kennenlernen

Fülle das Formular aus. Wir rufen Dich an, beantworten Deine Fragen zum Beweglichkeitstraining und vereinbaren einen Termin für Deinen betreuten Einstieg.

* Pflichtfelder sind mit einem Sternchen gekennzeichnet.

Beweglichkeit gezielt in Dein Training integrieren

Den fle.xx-Bereich kennenlernen

Im Beweglichkeitsbereich trainierst Du mit angeleiteten Übungen und passenden Einstellungen. Unser Team erklärt Dir den Ablauf und hilft Dir, die Übungen in Deinen Trainingsplan aufzunehmen. Weitere Einblicke findest Du unter Studio und Trainingsbereiche.

Kontrolliert und regelmäßig üben

Beweglichkeitstraining soll verständlich und umsetzbar sein. Wähle einen regelmäßigen Rhythmus und führe die Übungen kontrolliert aus. Bei Fragen zur Einstellung oder Bewegung hilft Dir unser Team.

Deinen Trainingsplan ergänzen

Verbinde Beweglichkeit je nach Ziel mit Krafttraining oder Ausdauertraining. Im Kursplan findest Du auch bewegungsorientierte Gruppenkurse.

Individuelle Voraussetzungen berücksichtigen

Wenn Schmerzen oder gesundheitliche Einschränkungen bestehen, kläre geeignete Belastungen vorab ärztlich. Teile unserem Team bestehende Vorgaben mit. Wir helfen Dir dabei, Deinen Einstieg entsprechend zu gestalten.

Dein Einstieg im SPORTPARK Luckenwalde

Mit SMARTSTART lernst Du unser Studio und die persönliche Betreuung kennen. Fülle das Formular auf dieser Seite aus. Unser Team meldet sich telefonisch bei Dir, beantwortet Deine Fragen und vereinbart mit Dir einen Termin.