Rückentraining in Luckenwalde – persönlich begleitet
Du möchtest Deinen Rücken stärken und Deine Beweglichkeit trainieren? Im SPORTPARK Luckenwalde verbinden wir Kraft- und Beweglichkeitstraining mit persönlicher Anleitung. Unser Team hilft Dir bei einem Trainingsplan, der zu Deinen Voraussetzungen passt.
Bei bestehenden Schmerzen oder gesundheitlichen Einschränkungen kläre vor dem Einstieg mit Deiner behandelnden Ärztin oder Deinem Arzt, welche Belastungen geeignet sind. Fitnesstraining ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Rückentraining mit persönlicher Anleitung
- Gezielte Übungen für Rücken und Rumpf
- Belastung an Deinen Trainingsstand anpassen
- Persönliche Einweisung und Betreuung
Deinen Einstieg ins Rückentraining besprechen
Fülle das Formular aus. Unser Team ruft Dich an, bespricht Deine Ausgangslage und beantwortet Deine Fragen zum Rückentraining. Gemeinsam vereinbaren wir einen Kennenlerntermin.
* Pflichtfelder sind mit einem Sternchen gekennzeichnet.
Dein Training für Rücken und Beweglichkeit
Kraft und Beweglichkeit zusammen betrachten
Ein Rückentraining kann Übungen zur Kräftigung und zur Beweglichkeit verbinden. Unser Team erklärt Dir die Geräteeinstellungen und die kontrollierte Ausführung Deiner Übungen. Auf der Seite Gesundheitstraining für den Rücken erfährst Du mehr über unser Angebot.
Mit persönlicher Anleitung starten
Sprich mit uns über Deinen Trainingsstand, Deine Ziele und gegebenenfalls ärztliche Vorgaben. Gemeinsam planen wir einen Einstieg mit geeigneten Übungen und einem überschaubaren Umfang. Regelmäßigkeit und eine passende Belastung stehen im Mittelpunkt.
Beweglichkeit ergänzen
Unser Beweglichkeitstraining und der fle.xx-Bereich können Deinen Trainingsplan ergänzen. Im Kursplan findest Du außerdem die veröffentlichten Rückenfit-Termine.
Weitere Angebote für Deine Gesundheit
Informiere Dich über Rehasport auf Verordnung und Präventionskurse. Wenn Du physiotherapeutische Unterstützung suchst, findest Du Informationen bei PhysioVital Luckenwalde.
Dein Einstieg im SPORTPARK Luckenwalde
Mit SMARTSTART lernst Du unser Studio und die persönliche Betreuung kennen. Fülle das Formular auf dieser Seite aus. Unser Team meldet sich telefonisch bei Dir, beantwortet Deine Fragen und vereinbart mit Dir einen Termin.